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In diesem 8-Wochen Teenager Burnout & StressLess Workshop treffen wir uns in einer festen Gruppe und erarbeiten gemeinsam Ideen und Strategien, um mit dem Stress und Druck des Alltags, der Schule oder auch des Privatlebens besser umgehen zu können. Wir arbeiten mit Elementen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, dem Sport, der Atmung und der Hypnose

Max. 10 Teilnehmer

Alter: 14 - 17 Jahre

• Stress - Was ist das eigentlich?
• Persönlicher Stresstest
• Wie man sich selbst auf neue Gedanken bringt (kognitive Strategien zur Stressbewältigung)
• Bearbeitung individueller Stress-Situationen & Lösungen
• Sport
• Entspannung

Im Teenager Burnout Workshop bekommst du eine tolle Gelegenheit, in einer wirklich kleinen Gruppe von maximal 10 Jugendlichen Ideen auszutauschen und Tools zu erlernen, die dir hoffentlich ein ganzen Leben lang hilfreich sein können, dich in stressigen Situationen, Prüfungen oder Krisen, in der Schule, im Beruf oder im Privatleben besser zu fühlen und anders zu handeln, als du es vielleicht bisher konntest. 

Die Jungs und Mädels in unserem Workshop sind genauso nett wie du und häufig ergeben sich sogar tolle Freundschaften aus diesen Gruppen. Du musst auch keine Angst haben, dass irgendjemand etwas vielleicht geheimes aus unseren Treffen weitererzählt - WIR ALLE unterliegen einer Schweigepflicht und unterschreiben das auch zu Beginn des Workshops.

JA, wir machen auch Sport - aber keine Angst, 

du musst dafür überhaupt nichts Besonderes können:-) du lernst alles im Kurs.

• bequeme Sachen, am besten Sportsachen 
• etwas zu trinken
• Stift und Papier

Anmelden können deine Eltern dich hier bei mir

• telefonisch
• per E-mail
• per WhatsApp

Die Unterlagen für die Anmeldung schicke ich Euch dann per E-mail oder Post zu.

Es gibt nur maximal 8 Plätze pro Workshop, ihr habt aber die Möglichkeit euch auf eine Warteliste setzen zu lassen.