über mich

• Ein Termin zu einem Erstgespräch ist meist kurzfristig, innerhalb 1-2 Wochen möglich.
• Patienten in laufender Therapie haben ggf. die Möglichkeit zur Nutzung einer "Quick-Help" Funktion per WhatsApp.
• IN NOTFÄLLEN, in einer akuten KRISE oder bei SUIZIDGEFAHR wählen Sie bitte die Nummer des Rettungsdienst 112 oder 116117 oder den Sozialpsychiatrischen Dienst Walsrode unter 05161 - 8011.

Ich arbeite integrativ! - das bedeutet, dass ich neben meiner ursprünglichen Therapiemethode, der kognitiven Verhaltenstherapie, viele weitere Methoden anwenden kann, wenn es im Verlauf der Therapie nötig oder gewünscht wird. Diese Möglichkeit ist unheimlich wertvoll und lässt ganzheitlichen Wachstum zu. 

Zum Einsatz kommen Elemente aus z.B:

• Hypnosetherapie
• Achtsamkeit & Entspannung
• Verhaltenstherapie
• Traumatherapie mit EMDR
• Gesprächstherapie nach Rogers
• Tiefenpsychologie
• Gestalttherapie
• Systemische Therapie
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie
• MBSR 
• uvm...

Die Länge der Therapie hängt u.a von der Schwere und Dauer der Erkrankung ab. Aber sie bestimmen selbst wie lange wir zusammen arbeiten wollen. Einige Themen sind in wenigen Gesprächen bearbeitet - manchmal ist es sogar nur ein Termin - und andere brauchen etwas länger. Je nach Problematik ist aber auch eine Therapie oder ein Coaching über Jahre gewünscht. So gibt es Patienten die einmal im Monat ein Gespräch suchen und dies über lange Zeit regelmäßig fortsetzen. 

In der Regel sagt man 10 - 12 Sitzungen Kurzzeittherapie 

oder bis zu 60 Sitzungen Langzeittherapie

Eine Onlinetherapie / Onlinecoaching ist nicht nur zu Corona-Zeiten sinnvoll und machbar. 

Therapie funktioniert, wie mittlerweile zahlreiche Studien beweisen - Online, genauso gut wie in Präsenz. 

Die klassische Offline - Präsenz-Therapie: 

Sie vereinbaren einen Termine und wir sehen uns in meinem Praxis-Raum. (Corona-bedingt kann es ggf. zu Einschränkungen kommen)

Die Online-Therapie:

Sie vereinbaren einen Termin und wir sprechen zunächst am Telefon, per Video oder Zoom

ob und in welchem Umfang eine Online-Therapie möglich ist und wie genau das funktioniert. Das ist kostenlos! 

Im Anschluss erhalten Sie alle Unterlagen von mir per E-mail, die Sie an mich zurück senden. Dann kann es losgehen - wir treffen uns auf "Zoom" und die Therapie wird genau wie auch in Präsenz verlaufen.

Die Hybrid-Therapie: Hierbei handelt es sich um eine Mischung aus Online- und Präsenztherapie.

Die Therapie findet zu Teilen online statt. So muss nicht zu jedem Termin eine Anfahrt in Kauf genommen werden und Therapiezeiten sind flexibel zu gestalten. Je nach Krankheitsbild kann es aber hilfreich sein, sich in "live" zu begegnen, um z.B eine Konfrontationstherapie / Expositionstherapie, die bei spezifischen Ängsten oder Zwängen hilfreich sein kann, durchzuführen.

Die Antwort ist JAEIN!? - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten i.d. Regel nicht. Private Krankenkassen übernehmen unter bestimmten Voraussetzungen die Kosten für eine Therapie - anteilig oder ganz.

WICHTIG: Die Abklärung der Kassenfinanzierung muss der Patient ( immer m/w/d ) ggf. vor Beginn der Therapie selbst vornehmen. Die entstandene Rechnung ist ohne Abzüge an mich zu begleichen.

Bei mir sind Sie Privatpatient ! Das hat einige Vorteile, die man beachten sollte.

Keine langen Wartezeiten - Die Wartezeiten auf einen Kassen-Therapieplatz sind immens lang und der Bedarf steigt immer weiter. 

Freie Therapie-Methoden Wahl - als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich die Möglichkeit neben meinem Richtlinienverfahren - der Verhaltenstherapie - auch andere Therapiemethoden zu wählen und kann so vielfältiger auf meine Patienten eingehen. 

Die Therapie wird nicht aktenkundig - Eine private Behandlung bleibt privat. Dies kann für einige Berufe, z.B. im öffentlichen Dienst, bei Verbeamtung oder im Staatsdienst, sowie bei Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung o.ä. von Vorteil sein.

Keine Sperrfrist oder Höchststundenzahl - Sie legen die Dauer der Therapie sowie die Länge und Frequenz selbst fest und sind nicht an die Kassenvorgaben gebunden.

Sie erhalten eine Rechnung, die sie dann begleichen. In der Online - Therapie und in den Workshops erhalten Sie ebenfalls im Anschluss eine Rechnung, allerdings ist hier eine Vorauszahlung für die Anmeldung nötig - dies ist per PayPal oder Überweisung möglich.

In der Einzelgesprächstherapie / Einzelcoaching biete ich einen Sozialtarif an.

Sprechen Sie mich hierzu ggf an.

Üblicherweise spricht man sich in einer Therapie mit "Sie" an. Das ist in diesem Rahmen auch sinnvoll, denn die professionelle Distanz kommt der Therapie zu Gute. Eine psychotherapeutische Beziehung ist eine intensive, persönliche Beziehung und findet gleichzeitig in einem formalen und unpersönlichen Rahmen statt. 

Nun ist es aber so, dass ich auch als Coach und Personaltrainerin, sowie mit Hypnose arbeite und habe hier die Erfahrung gemacht, dass ein "DU" nahezu unverzichtbar ist. Für mich ist somit beides "richtig" und "in Ordnung", am liebsten ABER mag ich das ARBEITS-DU.

Eine Therapie im eigentlichen Sinne biete ich NUR für Erwachsene an. Ein Coaching hingegen klappt auch meist schon prima mit Jugendlichen - Voraussetzung ist - SIE WOLLEN DAS SELBST - hier sollte der Jugendliche aber mindestens 14 Jahre alt sein. Jugendliche, die eine Therapie machen möchten, sollten sich unbedingt an einen Kinder- und Jugendpsychotherapeut, Psychiater oder den Kinder- oder Hausarzt wenden. 

Wo beginnt die Therapie und wo endet das Coaching ??? - das ist häufig gar nicht so leicht zu sagen. 

Im Coaching arbeite ich in der Regel mit psychisch gesunden Menschen, die aus sich selbst heraus den Wunsch nach Veränderung oder persönlichem Wachstum entwickelt haben.

Hier geht es häufig um Themen wie z.B:

• Berufliche Neuorientierung
• Streit- und Ärger im Beruf oder in der Familie
• Ich bin unsicher, was ich wirklich will
• Ich bin unglücklich in meiner Beziehung
• Ich habe Probleme mit meinen Arbeitskollegen
• o.ä

In der Therapie arbeite ich in der Regel mit Menschen, die eine psychische Erkrankung haben und deren Funktionsfähigkeit im Alltag eingeschränkt ist, wie z.B bei:

• depressiven Episoden, leicht und mittelgradig
• Belastungsstörungen
• phobischen Störungen
• Angststörungen
• Zwangsstörungen

Ob Sie mit einem Therapeuten gut zurecht kommen oder eben nicht, können Sie selbst am besten beurteilen. - DAS IST UNHEIMLICH WICHTIG! - Eine Therapie kann nur gelingen und hängt in maßgeblicher Form davon ab, wie gut die therapeutische Beziehung ist. Das geht nur, wenn man sich "leiden kann".

ALSO: Respekt und Vertrauen von beiden Seiten ist wichtig, damit die Beziehung gelingt. Wenn Sie also im Vorgespräch (oder zu einem späteren Zeitpunkt) merken, dass Sie sich nicht wohl fühlen - der Grund ist unwichtig - sprechen Sie es bitte an. Wenn es sich nicht klären lässt, ist vielleicht ein anderer Therapeut der Richtige für Sie. Das ist völlig in Ordnung, wichtig und wird niemals persönlich genommen. Auch ich selbst behalte mir vor, nur mit Patienten zu arbeiten, mit denen ich einen Prozess starten und so eine Zusammenarbeit gelingen kann und würde ggf. auch jemanden ablehnen.