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Alles wird immer hektischer und schnelllebiger, sodass Kinder schon früh mit Stress, Leistungsdruck, Medienkonsum und eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten konfrontiert sind. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht zwischen dem gesunden Wechsel von Aktivität und Entspannung.
Befinden wir uns zunehmend in einem Zustand von Anspannung, kann dies Folgen für unsere körperliche und mentale Gesundheit haben und bei Kindern und Jugendlichen sogar negativen Einfluss auf die Entwicklung nehmen.
Die Folge sind Schlafstörungen, Ängste, Kopfschmerzen, Überforderung, motorische Unruhe und Unkonzentriertheit bis hin zu AD(H)S, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten.
Wir können unsere Kinder nicht dauerhaft vor den Einflüssen der heutigen Zeit abschirmen, aber wir können Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie lernen, effektiv gegenzusteuern und adäquat mit Stress umzugehen. Die Balance zwischen Spannung und Entspannung ist ein ganz wichtiger Aspekt für eine ausgeglichene physische und psychische Gesundheit.
Entspannungsverfahren, sowie Achtsamkeits- und Ruheübungen können helfen, mit alltäglichen Stresssituationen fertig zu werden.
Sie fördern Gelassenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein der Kinder.
Stress, Druck und Aggressionen können abgebaut werden.
Wir treffen uns 5 x in meinem Praxisraum in Lindwedel und ich gebe dir Werkzeuge und Übungen an die Hand, mit denen du in deinem Alltag selbst und effektiv Entspannung herstellen kannst. Das können z.B sein:
-Body-Scan
-autogenes Training
- der sichere Ort
- Anker & Transfer in den Alltag
uvm.
Natürlich können wir auch miteinander ins Gespräch kommen und du darfst von dir erzählen. Themen könnten hier sein:
-Eltern
-Schule
-mobbing
-Sexualität
Das Entspannungs-Therapie Paket enthält
5 Sitzungen a 50 min
kosten 375 Euro
Für Fragen und zur Anmeldung bitte per Email oder Telefon einen Termin vereinbaren
Achtung, dieses Angebot ersetzt keine Therapie bei einer ICD 10 wertigen Erkrankung bei einem Kinder- und Jugendpsychotherapeuten oder Psychiater - es kann allerdings unterstützend wirken. Ich berate sie hierzu gerne.
Ab März 2023 gibt es wieder einen Entspannungstherapie Kinder Workshop über 6 Einheiten
Inhalt u.a:
-Progressive Muskelentspannung
-Achtsamkeits-, und Entspannungsübungen
-Yoga und Traumreisen
-Body-Scan/Körperreisen
-Meditative Spiele und Stilleübungen
Unverbindliche Voranmeldung ab sofort per Email möglich
( begrenzte Teilnehmerzahl) - die Vergabe der Plätze erfolgt zuerst an die Voranmeldungen!
alle weiteren Infos zu Daten, Zeiten und evtl. Einteilung der Gruppen nach Alter, folgen dann per Mail
6 Einheiten a 60 Minuten
kosten 99 Euro
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