Kinder- und Jugendlichen Entspannungstherapie
Schon Kinder leiden unter Stress und LeistungsdruCk
Alles wird immer hektischer und schnelllebiger, sodass Kinder schon früh mit Stress, Leistungsdruck, Medienkonsum und eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten konfrontiert sind. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht zwischen dem gesunden Wechsel von Aktivität und Entspannung.
Befinden wir uns zunehmend in einem Zustand von Anspannung, kann dies Folgen für unsere körperliche und mentale Gesundheit haben und bei Kindern und Jugendlichen sogar negativen Einfluss auf die Entwicklung nehmen.
Die Folge sind Schlafstörungen, Ängste, Kopfschmerzen, Überforderung, motorische Unruhe und Unkonzentriertheit bis hin zu AD(H)S, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten.
Wir können unsere Kinder nicht dauerhaft vor den Einflüssen der heutigen Zeit abschirmen, aber wir können Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie lernen, effektiv gegenzusteuern und adäquat mit Stress umzugehen. Die Balance zwischen Spannung und Entspannung ist ein ganz wichtiger Aspekt für eine ausgeglichene physische und psychische Gesundheit.
Entspannungsverfahren, sowie Achtsamkeits- und Ruheübungen können helfen, mit alltäglichen Stresssituationen fertig zu werden.
Sie fördern Gelassenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein der Kinder.
Stress, Druck und Aggressionen können abgebaut werden.
