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Schwerpunkte meiner Arbeit sind...
Ängste & Sorgen
Der Alltag ist nur schwer zu meistern und Angst und Zwang wird zum Lebensinhalt? Oder alltägliche Situationen sind angstbesetzt und Sie machen sich ständig Sorgen, dass Ihnen oder Ihren Liebsten etwas Schlimmes zustoßen könnte? Die Situation vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen oder auch nur nach dem Weg zu fragen bereitet Ihnen Angst? Sie haben ständig das Gefühl von Anderen negativ bewertet zu werden? Das betrifft sowohl Erwachsene als auch Jugendliche. Eine Psychotherapie bei einem psychotherapeutisch arbeitenden Heilpraktiker kann helfen geeignete Wege zu finden....
Kinder- und Jugendlichen Entspannungstherapie
Alles wird immer hektischer und schnelllebiger, sodass Kinder schon früh mit Stress, Leistungsdruck, Medienkonsum und eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten konfrontiert sind. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht zwischen dem gesunden Wechsel von Aktivität und Entspannung.
Befinden wir uns zunehmend in einem Zustand von Anspannung, kann dies Folgen für unsere körperliche und mentale Gesundheit haben und bei Kindern und Jugendlichen sogar negativen Einfluss auf die Entwicklung nehmen.
Die Folge sind Schlafstörungen, Ängste, Kopfschmerzen, Überforderung, motorische Unruhe und Unkonzentriertheit bis hin zu AD(H)S, Lernschwierigkeiten und Verhaltensauffälligkeiten.
Wir können unsere Kinder nicht dauerhaft vor den Einflüssen der heutigen Zeit abschirmen, aber wir können Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie lernen, effektiv gegenzusteuern und adäquat mit Stress umzugehen.
Intensiv-Therapie
Manchmal kommen wir in Situationen oder es passieren uns Dinge, mit denen wir einfach nicht gerechnet haben. Wir verlieren unsere Arbeit, jemand aus unserer Familie wird plötzlich schwer krank, ein geliebter Mensch stirbt, es passiert ein schlimmer Unfall, der Partner hat uns verlassen, das eigene Kind ist drogensüchtig…
Und wie aus dem Nichts stehen wir vor einem für uns erstmal schier unlöslichem und vielleicht sehr schmerzhaftem Problem.
In einer solchen Ausnahmesituation brauchen wir manchmal Hilfe von außen, die uns stärkt und uns neue Wege aufzeigt.
Eltern - Burnout
Eltern - Burnout - Prävention
Eltern an der Belastungsgrenze -
präventive Maßnahmen gegen Burnout &
Einzel- oder Gruppen-Coaching zur Stressbewältigung
Burnout- & Stress-Prävention
Einzel- oder Gruppen-Coaching beim Heilpraktiker für Psychotherapie zur Stressprävention und Stressbewältigung. Ich vermittel Ihnen einen Handwerkskoffer an Fähigkeiten zum sowohl kurzfristigen als auch langfristigen Stressabbau.
Werden Sie Experte für Ihr individuelles Wohlbefinden...
Selbstwertsteigerung
Selbstwertsteigerung durch SelbstBEWUSSTSEIN
Wieviel bin ich mir selbst wert und was und wieviel mute ich mir bewusst oder unbewusst zu....